Van gedichten schrijven kun je beter worden…!

Naast antidepressiva en therapie is er een nieuw middel om met goede moed in het leven te staan: dichten. Uit onderzoek blijkt dat dichten een preventieve werking heeft en daarnaast ook een helende werking.

Aan de Amerikaanse Purdue Universiteit is de afgelopen jaren onderzoek gedaan naar de werken van dichten. Het onderzoek beslaat twee delen. Er werden “gezonde” mensen gevolgd die gedichten schreven en mensen die dat niet deden. Van de mensen die gedichten schreven kwam 11% tijdens het onderzoek in aanraking met psychologen en/of psychiaters tegen 17% van de mensen die niet gedichten schreven. Onderzoekers leiden hier uit af dat dichten een preventieve werking heeft. Vermoed word dat het contact maken met gevoelens en het uiten daarvan de mens gezond maakt.

Daarnaast werden mensen die reeds behandeld werden onderzocht. Een deel kreeg medicatie, een deel schreef gedichten en een deel had alleen therapie.
Het bleek dat de dichters korter in behandeling waren en ook langer zonder behandeling konden dan de mensen medicijnen kregen of therapie volgden. Ook hier leek het vormgeven van gevoelens en gedachten helend te werken. Onderzoek wees ook uit dat de dichters die 2 a 3 gedichten per week schreven de meeste baad hadden bij het dichten.

Je gedicht in de spotlight?
Wordt VIP lid